Rafał Szamota

szamota

Od młodzieńczych lat interesował się sportem. Od 16 roku życia zaczął ćwiczyć na siłowni, począwszy od treningów kulturystycznych, siłowych i siłowo-wytrzymałościowych. W latach 2001-2003 trenował samoobronę u trenera Wiesława Kisiela. Od 2013 roku zajmuje się treningiem typu cross fit oraz impact cross-trening, który ma na celu harmonijny i wszechstronny  rozwój sprawności fizycznej poprzez rozwój w obrębie jednej sesji jednocześnie kilku cech motorycznych tj. moc, eksplozywność, siła, wytrzymałość, równowaga, koordynacja.

Treningi KM rozpoczął w 2012 roku pod kierunkiem Mariusza Miary, oraz zdobywał doświadczenie na różnego typu seminariach, szkoleniach, obozach
i egzaminach.

W 2015 roku zaczął prowadzić treningi w sekcjach KMP. Odpowiedzialny za szkolenie sekcji w Sanoku.

Posiada państwowe uprawnienia Instruktora samoobrony.

Ukończył kurs SERE poziom A.